القسم الثاني / تقنيات القدم
التقنية الاولى / DE ASHI HARAI
حركة دي اشي هاري او ماتسمى ادفانس فوت سويبس هي من حركات الاسقاط الهله جدا ويمكن تطبيقها باخلال الوزن .
وطريقة الاداء :
هو من وضع الكلنشنك المسك يكون ادائها اما من الثبات او من سحب الخصم وافقاده التوازن واسقاطه .
يكون من خلال سحب الخصم الى الامام مع التراجع خطوة الى الخلف ويمكن من خلاله المباغته .
عند سحب الخصم بارجاع القدم المتقدم اليسار الى الخلف لارغام الخصم على تقديم رجله الخلفية اليمين الى الامام .
استغلال تقدم القدم اليمنى الخلفية للخصم الى الامام فنقوم حينها بضربها بقدمنا اليسرى من الداخل على منطقة نهاية الساق اعلى القدم .
يمكن تطبيقها من دون التحرك بالثبات وذلك من تحويل اليد اليمنى المساكه بالكتف من الجهة اليسرى للخصم ووضعها على الجهة اليمنى لكتف الخصم .
هز الخصم والضرب على القدم من الاسفل وسحبه لاسقاطه .
في كلتا الحالتين يكون السحب على جهة اليسار اثناء الضرب وفي كلتاهما بعد اسقاط الخصم يبقى الاحتفاظ بمسك اليد اليمنى للخصم من اجل اكمال هجومك .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق