كيفية اداء لكمة المستقيم
المستقيم هي لكمة مهمة بسبب تنوعها وسهولتها فمن خلالها ايضا يتم قياس المسافة بين اللاعب والخصم وعمل مجموعة تكنيكات قتالية من البدء بها وكذلك ان اداءها بشده على الخصم تجعل الخصم يبتعد عن الالتحام فتحافظ على مسافة الامان بينك وبينه .
لكمة المستقيم من عنوانها تكون باتجاه مستقيم الى الامام تبداء من امام الوجه وتوجه الى الهدف بسرعه وقوة على الهدف ومن المهم ان يكون لها دوران للذراع لاعطاء القوة وايضا دوران قليل من الجذع لاعطاء قوة اضافية وزيادة بالمسافة .
ويجب ان يرتفع الكتف الى الاعلى اثناء الاداء حتى يحمي الذقن من أي هجوم مضاد ويجب ان تكون اليد الخلفية على الذقن من الجهة الاخرى فيكون حماية للذقن بالكتف الايسر من الجهة اليسرى وباليد اليمنى من الجهة اليمنى .
من المهم اخواني ان يتقن اساس هذه الحركة لانها مفتاح لكل الحركات وقياس للمسافة وايضا تستعمل كتشويش ومشاغلة على الخصم ومن خلال مسيرتي الرياضية شاهدت لاعبين يسقطون بالضربة القاضية باللكمة المستقيمه فانها ان اتقنت جيدا وتم ضربها عند دخول الخصم واستعملت كمضاد بقوة فانها تكون قويا جدا بسبب قوة دخولك وقوة اضافية هي دخول اللاعب الخصم بوزن جسم وعدم تركيزه ومفاجئته بها .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق