الفنون القتالية التي جزء من مهاراتها في رياضة MMA / المواي تاي / الحلقة الثانية

افضل الطرق لتحسين تدريباتك بالمواي تاي

هذا الموضوع لايختص بالمواي تاي بصورة خاصه وانما هو عام لكل من يستعمل معدات تدريباته فاتمنى ان الجميع ينتبه اليه ويستفاد منه .

سواء كنت تتدرب في البيت او في النادي او حتى في تايليند يجب ان تبحث عن معدات التدريب الجيدة وتستعملها من اجل تطوير تمارينك فالمعدات الرديئة والتي يكون عمرها قصير ستسبب لك التوقف اثناء التمرين وهدر بالمال وايضا احتمال انها تسبب الاصابه فالبحث عن الجيد من اجل تطوير المهارة وغير ذلك من الامور .

فاهمية معدات التدريب مهم جدا وقد تطرقنا في كتابات نشرناها سابقا وتكلمنا عن نظافة المعدات واهميتها وجودتها وفائدتها وان شاء الله سنعيد لكم نشره بعد ان نكمل هذه السلسلة التي جاري بكتابتها عن الالعاب القتالية التي تدخل مهارتها في MMA .

مهم جدا لكل لاعب ان يختار القفاز الجيد لان القفاز الرديء قد يسبب باصابة اليد او اصابة الزميل والكثير من لايهتم بوزن القفاز عند اللعب وهذا مهم ايضا .

والشيء الاخر والذي يكره الكثير من اللاعبين الذين هم في بدايتهم وهي واقية الاسنان ولايعتنون بهذا الجانب بل تراه يقذفها اثناء تمرينه لانه لايمكنه معرفة كيفية تنظيم النفس معها فهي مهمه جدا عزيزي من اجل حماية اسنانك ولثتك ولاتستهين بها ابدا .

واقي الراس ومالها من اهمية يتجاهلها حتى الكثير من المدربين ومع الاسف نجدهم يربكون لاعبيهم اثناء البطولات بها لانهم لم يتاقلموا عليها وتشاهد اللاعب كانه حامل وزنا ثقيل فوق راسه يحس به او انه يحس بلاختناق او انها تربك النظر وغيرها فمهم على المدرب ان يجبر لاعبيه عليها بل حتى المحترفين يرتدونها اثناء التدريب حتى يبعدو شبح الاصابه عنهم .

واقي القصبة والقدم واجمل ماتراه من اللاعبين عندما تطلب منه ارتداء واقي القصبة والقدم يقول كابتن نحن حالنا حال المحترفين !!! وهذا القول غير صحيح حبيبي لان المحترف يرتديها اثناء تدريباته مع زملائه وتطبيقاته ولكنه يقوم بتقوية القصبة على الكيس والمايكوارا وغيرها من معدات التدريب وليس مع تمرين القتال مع الزميل هذا خطئ فادح يجب ان لايرتكبه المدربين قبل اللاعبين وان لايجعلوا المدرب عذرا للاعب مثل الحاله المادية وغيرها ان اردت ان تصنع مقاتل ذو مهارات عالية قم بحمايته من نفسه لانه لايدرك ما ستسببه الاصابه في القصبه لانها ستبعده اياما طويله عن أي تطبيق واي ضربه بسيطة ترجع الاصابه اعتني بنفسك ايها اللاعب خير وافضل .

واقي المثانة واهميته معروفه لدى الكثيريين ان لم يكن الجميع ولكن ان بحثت كم من لاعب يرتديه يمكن تتفاجئ من اهميته في التدريب مع الزميل ومع عدم ارتدائه هذا الجزء من الحماية مهمول ومتروك ولن ينتبه له احد الا القليل .

وهناك احذية الركض والهرولة واهميتها فلاتفقد حذاء الركض لانك ستسبب باجهاد نفسك واصابتها اثناء الهرولة والركض ولاتعتمد على ماوجدنا عليه اباءنا من اقاويل وافعال اتمنى ان يكون للعلم مصدره وللتطور فائدة .