كلا للحمية الغذائية
إن إتباع الحمية الغذائية هو معناه انك تنضم برنامج غذائي لفترة معينه تحتاج فيها تلك الحمية الغذائية لإنقاص الوزن مثلا وبالتالي يكون هذا النظام الغذائي لفترة معينه من الزمن وهذا الموضوع لا ينفع دائما .
ومن اجل ان تكون رياضي ناجح ومتميز في عالمك وخصوصا في رياضة القتال الخليط الام ام أي يجب ان تكون لك عادات وبرامج غذائية صحيحة طوال حياتك اليومية وليس بعمل الحمية الغذائية المؤقتة بل تحتاج الى نظام غذائي صحي متكامل .
أتمنى أن لا يفهم الموضوع خطأ بالنسبة للحمية الغذائية والأكل الصحي وهناك من يملكون انظمة غذائية يعملون بها وهناك الكثير من الوسائل التي يمكن ان تاخذ منها برامجك الغذائية من اجل تدريبات الام ام أي .
ولكن في النهاية اذا رغبنا في برنامج متطور صحي لوقت طويل يجب ان تاكل بطريقة صحية ذكية وان تحمل عادات اكل صحي ليس بالكمية وانما بالنوعية لان هناك عاملان ان تعمل حمية غذائية لفتره وهذا غير مجدي للاعبي الام ام أي او انك تاكل الى حد الامتلاء لكن من دون فائدة فالاثنين خطأ فيجب ان نضحي بالشراهة وان نقوم باختيار الأفضل فأفضل الاشياء هو اختيار الاطعمه المتنوعه الصحية وسوف ترى وتختبر بنفسك ماستسببه من فوارق لك تتفاعل مع جسمك .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق