فوائد التأمل في التاي شي
ان التأمل من اكبر الجوانب صعوبة في التاي شي .
ان التامل في التاي شي هو ان تكون قادرا على افراغ عقلك مرة واحده من أي شيء يشتت الذهن وان تفرغه من الافكار العشوائية فهنا يسمونه الوحي او الالهام لديهم ... ولي هناك طريقة محدده في التامل وانما الغرض الرئيسي هو ان تشعر بتدفق الطاقة الداخلية الى جميع اجزاء جسمك ومن ثم تقوم بتوجيه تلك الطاقه من خلال مسارات من اجل تخفيف الضغط عليك .
وفي نهاية المطاف انت تريد ان يكون عقلك في هدوء تام ولكن الحاله الخارجية المحيطه بك في حاله تأهب وانك ستدرك بوعي من محيطك وهي ليست حالة انفصال عن الجسد وانما هو حالة من الهدوء والوضوح يسمح لك بالتفكير في كل مايفكر به العقل بشكل طبيعي وباسترخاء .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق