القسم الاول / تقنيات اليد
التقنية الثالثة / YOKO KATA GURUMA
يوكو كاتا كروما او ماتسمى سايد شولدر هيل هي من حركات الرمي الموجوده في الجودو والتي تكون مباغته وسهلة التطبيق .
طريقة التطبيق :
من وضع الكلنشنك يمكن ان تطبق ومن دفاع ضد لكمة الخطف ايضا ويكون الاداء من الكلنشنك اسهل بالتطبيق واكثر امان وتطبق من مسك من عضلة البايسبس بالقرب من المرفق بيدك اليسار .
النزول مع الرفع قليلا لذراع الخصم اليمنى والنزول بوضع التثبيت مشابه لوضع التهديف بالسلاح على الهدف تكون قدمك اليمين مستنده على الركبة والقدم اليسار الركبة من وضع الاستناد على القدم .
اثناء النزول على الركبة يكون مسك وتثبيت ذراع الخصم اليمنى دون تركها ونقوم بنفس الوقت بامرار يدنا اليمنى من بين اقدام الخصم وسحب ساقه اليمن وتثبيته ملاصقا لجسمنا وتثبيته بقوه .
سحب ذراعه اليمنى بيدنا الماسكه اليسرى وحمله كما يحمل الجريح لكن من دون الوقوف نبقى بنفس الوضع الذي نحن فيه .
نثبت يده مع كتفنا اليسار وساقه بجسمنا كما قلنا بقوة ونقوم بتقديم قدمنا اليسار الى الامام بامتداد والجلوس الى الخلف مع سحب الخصم واسقاطه الى الخلف وتثبيته على الارض .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق