كيفية اداء لكمة الخطف
لكمة الخطف هي لكمة نصف دائرية هدفها الالتفاف من حول دفاعات اليد التي تحمي وجه الخصم .
من وقفة القتال يكون اداءها بدوران الوركين والجذع بحيث تدور ذراعك للداخل وموازية للارض تقريبا ويجب ان تكون على شكل قوس وان تشكل في نهايتها حرف L بالانكليزي .
ويجب ان تدير القدم الامامية مع الضرب لتعطي اكثر وصول بقوة كبيره فيجب ان تنتبه ايضا الى حالة اليد الاخرى ان تكون تحمي الفك من جهة وسيكون الكتف مع اليد الضاربه يحمي الفك من جهته .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق