التاي شي / الحلقة التاسعة
ملابس التاي شي
مثلما فهمنا في الحلقات السابقه عن التاي شي انها رياضة مريحة وتساعدنا في تحقيق التوازن مابين العقل والجسد ومن خلال ذلك يجب ان نركز خلال تطبيقنا على صفاء الذهن وتركيزه ومن العوامل المساعده على ذلك هو الملابس التي ترتديها اثناء تدريباتك فهي عامل مهم ايضا فمن الصعب انك ترتدي ملابس ضيقة فانها سوف تضيق من اداء حركاتك وستجعلك مشتت الذهن وستفكر في أي حركه تقيد من حركتها هذه الملابس الضيقة ... وايضا يجب ان تكون نظيفة وليس تحمل رائحه غير طيبة فكما انت تريد ان تنام وترتاح في البيت وتشم من الفراش رائحه تزعجك وتقلق من نومك او انك نائم وملابس النوم ضيقه فمن المؤكد ان كل هذه سوف تبعدك من الاسترخاء الى التشنج وهذا الشيء ينطبق على التاي شي ايضا .
فالملابس الضيقة ممكن ان تقلل تدفق الطاقة الى جميع انحاء الجسم , فالمفتاح في رياضة التاي شي ان تكون الملابس مريحة وان تكون ناعمة وخفيفة ومرنه وكل هذه المواصفات هي المثال الافضل من ان تطبق تدريباتك بصورة صحيحة.
وهذه النصيحه عامة لجميع من يحب ان يمارس الرياضة فيجب ان تكون ملابسك مرتبة ورائحتها طيبة وان تكون مرنه الحركة اثناء اداءك للحركات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق