تقنية الاسقاط من الكاحل
ان تقنية الاسقاط من الكاحل هي الاسهل في التطبيق لكل مقاتل بل هي سهله حتى في طريقة الشرح .
وتكون الطريقة هي عن طريق وضع التهيئ والاشتباك بالمسك من الاعلى مع حفظ الراس ملاصق لراس الخصم ومسك يده من طرف ويدك على راسه من طرف .
يتم المباغته بالخطوات تقدم وتراجع ومنها يكون نقطة الانطلاق والاجهاز على كاحل قدم الخصم باليد المعاكسه ان كان بيدك اليمنى فانك تمسك كاحل ثدمه الايمن ويمكن ان تطبق بشكل مقابل بان يكون اليد اليمنى والكاحل للقدم اليسرى .
ويكون من نزولك ارضا ومسك القدم باليد ودفعه باليد الاخرى بالانحراف جانب لاسقاطه ارضا واخذ الوضع الجانبي والعكس بالعكس .
الممارسه والتكرار هي اهم نقطه في تعلم تقنيات MMA وهذا الكلام ينطبق ايضا على رياضة المصارعة فينبغي عليك تعلم الاساسيات وتتقنها ان كنت تريد ان تلعب MMA
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق